Нигатив – Nix et nox

Новая жизнь без сигарет


Тем людям, которые решили бросить курить, хочется сказать: «Поздравляем!». Только представьте, что уже спустя считанные минуты снизится риск заболевания опасными болезнями. И каждый новый безникотиновый день шансы на здоровую жизнь будет только увеличивать.
Некоторые американские ученые рекомендуют мысленно нарисовать самого себя и все свои внутренние органы, а затем представить то, как они оздоравливаются. Или можно взять на вооружение потрясающую книгу Аллена Карра и попрощаться с сигаретами навсегда.
Только представьте, что:
• Спустя 20 минут после отказа от никотина организм начинает самоочищаться, это ощущается по уравновешенному пульсу.
• Уже через 8 часов кислород в крови увеличивается, в то время как оксид углерода неумолимо падает.
• Через сутки организм начинает функционировать практически в нормальном режиме. Уменьшаются шансы на сердечные приступы, а в случае их проявления, увеличиваются на скорейшее выздоровление. Оксид углерода приходит в норму. Все вредные вещества, накопившиеся в легких, начинают выходить, потому дыхание становится легче.
• Через 72 часа свертываемость крови нормализуется, а риск образования тромбов уменьшается.
• Спустя 2-3 недели объемы легких увеличиваются.
• К 9 месяцем без сигарет кашель, свист при дыхании, одышка практически исчезают.
• Новая жизнь через год в два раза укрепит сердце, а значит, риск кардиологических заболеваний во столько же уменьшается.
• Риски сердечных приступов снижаются до обычного уровня уже через 2 года.
• Уже через 5 лет без сигарет уменьшается риск онкозаболеваний в два раза.
• 10 лет здорового образа жизни снижает показатель вероятности смерти от рака легких на тот же уровень, что и у некурящего человека.
• Возможность заболевания сердечными болячками снижается до коэффициента некурящего человека уже после 15 лет без табака.